Skip to main content

MOJA PRIČA O MRŠAVLJENJU - "Lipanj na blogu"

"Kako si tako smršavila?"

Moram priznati da mi se već diže kosa na glavi kada čujem ovo pitanje 😂,ali zato će mi blog sjajno poslužiti da vam napišem neku svoju priču na tu temu.
Ono što trebate znati je da se preko noći ne može smršaviti i da rezultati ne dolaze tek tako.Prije nego što krenete s mršavljenjem,morate donijeti odluku u svojoj glavi.Sve proizlazi iz glave jer je poanta da uvjerite sami sebe kako vi to zaista možete.Da ta želja postane stvarnost.Najbolji korak koji sam napravila je to da sam se posavjetovala s nutricionisticom.Ona je,na temelju mojih godina i kilaže koju sam tada imala sklopila način prehrane koje sam se ja pridržavala,točnije koje se i dalje pridržavam.To je razlog zbog kojeg ne želim dijeliti tu prehranu s drugim ljudima jer ako odgovara meni,ne znači da će odgovarati nekoj drugoj osobi.Moram reći da sam zbog te prehrane zavoljela zdrav način života i pomogla mi je da izbacim sve nezdrave namjernice.Također,otkako sam promijenila režim ishrane moram priznati da nemam potrebu konzumirati toliko slatkiša i brze prehrane jer mi organizam to ne traži.Moj režim ishrane se bazira na konzumiranju puno voća i povrća što meni jako odgovara jer to i najviše volim.Iznenadila sam se koliko brzo su rezultati bili vidljivi jer meni brojke i nisu toliko važne kao ono što ja vidim,ono iza čega stoje te brojke.U razdoblju od 6 mjeseci izgubila sam 21 kilogram samo zato jer sam uvela neke male promjene u svojoj prehrani koje su doista imale veliki utjecaj.Kod mršavljenja je najvažnije da se znate oduprijeti nagonu koji vas tjera nezdravoj hrani tj. hrani s većim brojem kalorija.Trebate se posložiti u svojoj glavi pa vam ništa neće biti teško.Nisam odmah krenula s vježbanjem nego tek nakon 5 mjeseci.Imam svoju ustaljenu rutinu vježbanja,nastojim se puno kretati i ponekad trčim.Također,moram naglasiti da unosim više tekućine u svoj organizam što je uvelike korisno.Mršavljenje mi je pomoglo da povećam svoje samopouzdanje i jednostavno se bolje osjećam nego ranije.Poanta je da sam zadovoljna i da sam usadila u svoj život neke korisne navike.Vrlo je važno da nakon mršavljenja ostanete pri zdravom načinu prehrane jer to što ste smršavili,ne znači da se možete vratiti nekom uobičajenom načinu prehrane od prije.



Sva pitanja vezana uz ovu temu mi možete napisati u komentarima ili na bilo kojoj društvenoj mreži.Rado ću odgovoriti na njih i ako želite još pokoji post na ovu temu,također mi naglasite u komentarima. 

 Hvala na pažnji!
Voli vas,
Rea ❤





 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

VODIČ KROZ LEKTIRU: Sanja Polak, Pobuna Pauline P.

Dobrodošli na blog! Nedavno sam putem email adrese dobila zahtjev da napravim dnevnik čitanja za poznati roman Dnevnik Pauline P. , autorice Sanje Polak . Naime, ja sam davne 2015. recenzirala ovo djelo i napisala okvirno mišljenje vezano uz njega, ali nisam detaljno pristupila obradi dijela. No, jedna me je mama zamolila da joj pomognem kako bi lakše sa svojim djetetom mogla sastaviti dnevnik čitanja, odrediti temu i napisati dojam o djelu.  Link do posta:  http://reichbyreapazarac.blogspot.com/2015/05/pobuna-pauline-p.html Moram priznati da sam u ranim tinejdžerskim godinama i sama bila velika obožavateljica ciklusa romana Dnevnik Pauline P. jer sam se mogla poistovjetiti s glavom junakinjom te se pronaći u brojnim situacijama kroz koje sam prolazila. Međutim, smatram da ovo nije knjiga koja je namijenjena isključivo tinejdžerima i njihovim roditeljima. Neovisno o svojoj životnoj dobi, uvijek biste se mogli pronaći u trenucima koje ste i sami proživljavali u najosjetljivijem per
Post a Comment
Read more

Bilješke iz dnevnika (veljača 2022.) - Ljudi koji nose "maske"

Dobrodošli na blog! Jeste li ikada nekoga namjerno povrijedili samo zato da biste uzdignuli sebe? Mislim da ne postoji osoba na ovome svijetu koja nikada nije nikoga povrijedila, učinili to nesvjesno ili ne, ponekad nismo ni svjesni toga kako naši postupci mogu utjecati na ljude oko nas. Dok sam bila mlađa, odnosno dok sam odrastala, doživjela sam više neugodnih situacija koje su me znale dovesti do toga da sam se neprestano preispitivala o tome što sam pogrešno učinila. Što je to izazvalo poriv u toj drugoj osobi, koji je natjerao na to da me povrijedi? Ponekad više bole postupci, nego same riječi koje nam netko uputi, ali s vremenom sam shvatila, osvrčući se na neke događaje iz prošlosti, kako sam olako dopustila da me netko ponizi i uvjeri kako sam osoba koja nije vrijedna poštovanja. Nije svatko sposoban iskazati vam poštovanje koje zaslužujete. Rijetkost je u današnjem svijetu susresti se s osobama koje vas doista cijene u pravom smislu. Većina ljudi mišljenja je kako druge ne
Post a Comment
Read more

Paulo Coelho: Alkemičar

Dobrodošli na blog! Jeste li ikada pročitali neku knjigu koja vas je toliko oduševila da ste jednostavno ostali bez teksta?Knjigu koja je dubinski doprla do vaše duše i nakon čitanja u sebi ste osjećali mir.Znam da ovo možda zvuči kao neka promocija ili dobra reklama,ali ako to mislite,zaista niste u pravu.Knjiga koja je na mene doista jako puno utjecala je Coelhov "Alkemičar."  Duži vremenski period držala sam ovu knjigu na svojoj listi želja,ali budući da nije bila još uvijek prevedena na hrvatski,nisam je kod nas niti mogla pronaći.Međutim,ja sam dosta uporna kada je riječ o traženju knjiga i doista sam spremna uložiti puno vremena da pronađem baš tu koju želim pa sam se,razočarana nakon potrage u knjižari,bacila na Internet.Iskreno nisam velika ljubiteljica čitanja s laptopa,pogotovo ne kada je o romanu riječ i to potpuno izbjegavam kada god mogu,ali u ovom slučaju to mi je bila jedina nada da napokon pročitam "Alkemičara."Mojoj sreći nije bilo kraja kada sa
Post a Comment
Read more