Skip to main content

MOJA PRIČA O MRŠAVLJENJU - "Lipanj na blogu"

"Kako si tako smršavila?"

Moram priznati da mi se već diže kosa na glavi kada čujem ovo pitanje 😂,ali zato će mi blog sjajno poslužiti da vam napišem neku svoju priču na tu temu.
Ono što trebate znati je da se preko noći ne može smršaviti i da rezultati ne dolaze tek tako.Prije nego što krenete s mršavljenjem,morate donijeti odluku u svojoj glavi.Sve proizlazi iz glave jer je poanta da uvjerite sami sebe kako vi to zaista možete.Da ta želja postane stvarnost.Najbolji korak koji sam napravila je to da sam se posavjetovala s nutricionisticom.Ona je,na temelju mojih godina i kilaže koju sam tada imala sklopila način prehrane koje sam se ja pridržavala,točnije koje se i dalje pridržavam.To je razlog zbog kojeg ne želim dijeliti tu prehranu s drugim ljudima jer ako odgovara meni,ne znači da će odgovarati nekoj drugoj osobi.Moram reći da sam zbog te prehrane zavoljela zdrav način života i pomogla mi je da izbacim sve nezdrave namjernice.Također,otkako sam promijenila režim ishrane moram priznati da nemam potrebu konzumirati toliko slatkiša i brze prehrane jer mi organizam to ne traži.Moj režim ishrane se bazira na konzumiranju puno voća i povrća što meni jako odgovara jer to i najviše volim.Iznenadila sam se koliko brzo su rezultati bili vidljivi jer meni brojke i nisu toliko važne kao ono što ja vidim,ono iza čega stoje te brojke.U razdoblju od 6 mjeseci izgubila sam 21 kilogram samo zato jer sam uvela neke male promjene u svojoj prehrani koje su doista imale veliki utjecaj.Kod mršavljenja je najvažnije da se znate oduprijeti nagonu koji vas tjera nezdravoj hrani tj. hrani s većim brojem kalorija.Trebate se posložiti u svojoj glavi pa vam ništa neće biti teško.Nisam odmah krenula s vježbanjem nego tek nakon 5 mjeseci.Imam svoju ustaljenu rutinu vježbanja,nastojim se puno kretati i ponekad trčim.Također,moram naglasiti da unosim više tekućine u svoj organizam što je uvelike korisno.Mršavljenje mi je pomoglo da povećam svoje samopouzdanje i jednostavno se bolje osjećam nego ranije.Poanta je da sam zadovoljna i da sam usadila u svoj život neke korisne navike.Vrlo je važno da nakon mršavljenja ostanete pri zdravom načinu prehrane jer to što ste smršavili,ne znači da se možete vratiti nekom uobičajenom načinu prehrane od prije.



Sva pitanja vezana uz ovu temu mi možete napisati u komentarima ili na bilo kojoj društvenoj mreži.Rado ću odgovoriti na njih i ako želite još pokoji post na ovu temu,također mi naglasite u komentarima. 

 Hvala na pažnji!
Voli vas,
Rea ❤





 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

VODIČ KROZ LEKTIRU: Sanja Polak, Pobuna Pauline P.

Dobrodošli na blog! Nedavno sam putem email adrese dobila zahtjev da napravim dnevnik čitanja za poznati roman Dnevnik Pauline P. , autorice Sanje Polak . Naime, ja sam davne 2015. recenzirala ovo djelo i napisala okvirno mišljenje vezano uz njega, ali nisam detaljno pristupila obradi dijela. No, jedna me je mama zamolila da joj pomognem kako bi lakše sa svojim djetetom mogla sastaviti dnevnik čitanja, odrediti temu i napisati dojam o djelu.  Link do posta:  http://reichbyreapazarac.blogspot.com/2015/05/pobuna-pauline-p.html Moram priznati da sam u ranim tinejdžerskim godinama i sama bila velika obožavateljica ciklusa romana Dnevnik Pauline P. jer sam se mogla poistovjetiti s glavom junakinjom te se pronaći u brojnim situacijama kroz koje sam prolazila. Međutim, smatram da ovo nije knjiga koja je namijenjena isključivo tinejdžerima i njihovim roditeljima. Neovisno o svojoj životnoj dobi, uvijek biste se mogli pronaći u trenucima koje ste i sami proživljavali u najosjetlji...
Post a Comment
Read more

Bilješke iz dnevnika (veljača 2022.) - Ljudi koji nose "maske"

Dobrodošli na blog! Jeste li ikada nekoga namjerno povrijedili samo zato da biste uzdignuli sebe? Mislim da ne postoji osoba na ovome svijetu koja nikada nije nikoga povrijedila, učinili to nesvjesno ili ne, ponekad nismo ni svjesni toga kako naši postupci mogu utjecati na ljude oko nas. Dok sam bila mlađa, odnosno dok sam odrastala, doživjela sam više neugodnih situacija koje su me znale dovesti do toga da sam se neprestano preispitivala o tome što sam pogrešno učinila. Što je to izazvalo poriv u toj drugoj osobi, koji je natjerao na to da me povrijedi? Ponekad više bole postupci, nego same riječi koje nam netko uputi, ali s vremenom sam shvatila, osvrčući se na neke događaje iz prošlosti, kako sam olako dopustila da me netko ponizi i uvjeri kako sam osoba koja nije vrijedna poštovanja. Nije svatko sposoban iskazati vam poštovanje koje zaslužujete. Rijetkost je u današnjem svijetu susresti se s osobama koje vas doista cijene u pravom smislu. Većina ljudi mišljenja je kako druge ne...
Post a Comment
Read more

NOVI POČETAK

Dobrodošli na blog! Došlo je vrijeme da se vratim pisanju i objavljivanju blogpostova  iako moram reći kako se uopće ne osjećam "spremno" za ispunjavanje takve dužnosti. Sigurno ste primijetili kako od travnja nisam objavila nijednu novu objavu, ali razlog tome jesu obveze koje sam imala tijekom posljednjih mjeseci. Uslijed online studiranja, posla te svih drugih obveza u privatnom životu, odlučila sam blog ostaviti sa strane i uzeti pauzu kako bih se dovoljno inspirala, te ponovno počela objavljivati dovoljno kvalitetne tekstove. Nakon više od šest godina vođenja i pisanja bloga, osjetila sam kako nisam dovoljno "sposobna" sastaviti objavu koja će mene primarno zadovoljiti, a potom i moje čitatelje. Vjerujem kako je teško sebi postaviti predodžbu o takvim stvarima, pogotovo ukoliko niste vlasnik neke ovakve online platforme, ali velika je odgovornost biti dio svijeta medija. Pogotovo u situaciji kada nas različiti portali bombardiraju naslovima koji bi trebali priv...
Post a Comment
Read more