"Kako si tako smršavila?"
Moram priznati da mi se već diže kosa na glavi kada čujem ovo pitanje 😂,ali zato će mi blog sjajno poslužiti da vam napišem neku svoju priču na tu temu.
Ono što trebate znati je da se preko noći ne može smršaviti i da rezultati ne dolaze tek tako.Prije nego što krenete s mršavljenjem,morate donijeti odluku u svojoj glavi.Sve proizlazi iz glave jer je poanta da uvjerite sami sebe kako vi to zaista možete.Da ta želja postane stvarnost.Najbolji korak koji sam napravila je to da sam se posavjetovala s nutricionisticom.Ona je,na temelju mojih godina i kilaže koju sam tada imala sklopila način prehrane koje sam se ja pridržavala,točnije koje se i dalje pridržavam.To je razlog zbog kojeg ne želim dijeliti tu prehranu s drugim ljudima jer ako odgovara meni,ne znači da će odgovarati nekoj drugoj osobi.Moram reći da sam zbog te prehrane zavoljela zdrav način života i pomogla mi je da izbacim sve nezdrave namjernice.Također,otkako sam promijenila režim ishrane moram priznati da nemam potrebu konzumirati toliko slatkiša i brze prehrane jer mi organizam to ne traži.Moj režim ishrane se bazira na konzumiranju puno voća i povrća što meni jako odgovara jer to i najviše volim.Iznenadila sam se koliko brzo su rezultati bili vidljivi jer meni brojke i nisu toliko važne kao ono što ja vidim,ono iza čega stoje te brojke.U razdoblju od 6 mjeseci izgubila sam 21 kilogram samo zato jer sam uvela neke male promjene u svojoj prehrani koje su doista imale veliki utjecaj.Kod mršavljenja je najvažnije da se znate oduprijeti nagonu koji vas tjera nezdravoj hrani tj. hrani s većim brojem kalorija.Trebate se posložiti u svojoj glavi pa vam ništa neće biti teško.Nisam odmah krenula s vježbanjem nego tek nakon 5 mjeseci.Imam svoju ustaljenu rutinu vježbanja,nastojim se puno kretati i ponekad trčim.Također,moram naglasiti da unosim više tekućine u svoj organizam što je uvelike korisno.Mršavljenje mi je pomoglo da povećam svoje samopouzdanje i jednostavno se bolje osjećam nego ranije.Poanta je da sam zadovoljna i da sam usadila u svoj život neke korisne navike.Vrlo je važno da nakon mršavljenja ostanete pri zdravom načinu prehrane jer to što ste smršavili,ne znači da se možete vratiti nekom uobičajenom načinu prehrane od prije.
Sva pitanja vezana uz ovu temu mi možete napisati u komentarima ili na bilo kojoj društvenoj mreži.Rado ću odgovoriti na njih i ako želite još pokoji post na ovu temu,također mi naglasite u komentarima.
Hvala na pažnji!
Voli vas,
Rea ❤
Moram priznati da mi se već diže kosa na glavi kada čujem ovo pitanje 😂,ali zato će mi blog sjajno poslužiti da vam napišem neku svoju priču na tu temu.
Ono što trebate znati je da se preko noći ne može smršaviti i da rezultati ne dolaze tek tako.Prije nego što krenete s mršavljenjem,morate donijeti odluku u svojoj glavi.Sve proizlazi iz glave jer je poanta da uvjerite sami sebe kako vi to zaista možete.Da ta želja postane stvarnost.Najbolji korak koji sam napravila je to da sam se posavjetovala s nutricionisticom.Ona je,na temelju mojih godina i kilaže koju sam tada imala sklopila način prehrane koje sam se ja pridržavala,točnije koje se i dalje pridržavam.To je razlog zbog kojeg ne želim dijeliti tu prehranu s drugim ljudima jer ako odgovara meni,ne znači da će odgovarati nekoj drugoj osobi.Moram reći da sam zbog te prehrane zavoljela zdrav način života i pomogla mi je da izbacim sve nezdrave namjernice.Također,otkako sam promijenila režim ishrane moram priznati da nemam potrebu konzumirati toliko slatkiša i brze prehrane jer mi organizam to ne traži.Moj režim ishrane se bazira na konzumiranju puno voća i povrća što meni jako odgovara jer to i najviše volim.Iznenadila sam se koliko brzo su rezultati bili vidljivi jer meni brojke i nisu toliko važne kao ono što ja vidim,ono iza čega stoje te brojke.U razdoblju od 6 mjeseci izgubila sam 21 kilogram samo zato jer sam uvela neke male promjene u svojoj prehrani koje su doista imale veliki utjecaj.Kod mršavljenja je najvažnije da se znate oduprijeti nagonu koji vas tjera nezdravoj hrani tj. hrani s većim brojem kalorija.Trebate se posložiti u svojoj glavi pa vam ništa neće biti teško.Nisam odmah krenula s vježbanjem nego tek nakon 5 mjeseci.Imam svoju ustaljenu rutinu vježbanja,nastojim se puno kretati i ponekad trčim.Također,moram naglasiti da unosim više tekućine u svoj organizam što je uvelike korisno.Mršavljenje mi je pomoglo da povećam svoje samopouzdanje i jednostavno se bolje osjećam nego ranije.Poanta je da sam zadovoljna i da sam usadila u svoj život neke korisne navike.Vrlo je važno da nakon mršavljenja ostanete pri zdravom načinu prehrane jer to što ste smršavili,ne znači da se možete vratiti nekom uobičajenom načinu prehrane od prije.
Sva pitanja vezana uz ovu temu mi možete napisati u komentarima ili na bilo kojoj društvenoj mreži.Rado ću odgovoriti na njih i ako želite još pokoji post na ovu temu,također mi naglasite u komentarima.
Hvala na pažnji!
Voli vas,
Rea ❤
Zadnji post na blogu 👉 https://reichbyreapazarac.blogspot.com/2018/05/o-motivaciji-kako-motivirati-sebe.html
Link do bloga:https://reichbyreapazarac.blogspot.hr/
Facebook:https://www.facebook.com/rea.pazarac1
Facebook stranica bloga:https://www.facebook.com/BeautifulmomentsReaP/
Instagram:https://www.instagram.com/rea_pazarac/
Twitter:https://twitter.com/ReicaO1
Pinterest:https://www.pinterest.com/reapazarac/
Blog na Bloglovinu:https://www.bloglovin.com/blogs/beautiful-moments-by-rea-pazarac-17322301
We heart it:https://weheartit.com/rea_pazarac
Google+:https://plus.google.com/u/0/+ReaPazarac
Gmail: reapazarac07@gmail.com
Facebook stranica bloga:https://www.facebook.com/BeautifulmomentsReaP/
Instagram:https://www.instagram.com/rea_pazarac/
Twitter:https://twitter.com/ReicaO1
Pinterest:https://www.pinterest.com/reapazarac/
Blog na Bloglovinu:https://www.bloglovin.com/blogs/beautiful-moments-by-rea-pazarac-17322301
We heart it:https://weheartit.com/rea_pazarac
Google+:https://plus.google.com/u/0/+ReaPazarac
Gmail: reapazarac07@gmail.com
Comments
Post a Comment