Skip to main content

MOJA PRIČA O MRŠAVLJENJU - "Lipanj na blogu"

"Kako si tako smršavila?"

Moram priznati da mi se već diže kosa na glavi kada čujem ovo pitanje 😂,ali zato će mi blog sjajno poslužiti da vam napišem neku svoju priču na tu temu.
Ono što trebate znati je da se preko noći ne može smršaviti i da rezultati ne dolaze tek tako.Prije nego što krenete s mršavljenjem,morate donijeti odluku u svojoj glavi.Sve proizlazi iz glave jer je poanta da uvjerite sami sebe kako vi to zaista možete.Da ta želja postane stvarnost.Najbolji korak koji sam napravila je to da sam se posavjetovala s nutricionisticom.Ona je,na temelju mojih godina i kilaže koju sam tada imala sklopila način prehrane koje sam se ja pridržavala,točnije koje se i dalje pridržavam.To je razlog zbog kojeg ne želim dijeliti tu prehranu s drugim ljudima jer ako odgovara meni,ne znači da će odgovarati nekoj drugoj osobi.Moram reći da sam zbog te prehrane zavoljela zdrav način života i pomogla mi je da izbacim sve nezdrave namjernice.Također,otkako sam promijenila režim ishrane moram priznati da nemam potrebu konzumirati toliko slatkiša i brze prehrane jer mi organizam to ne traži.Moj režim ishrane se bazira na konzumiranju puno voća i povrća što meni jako odgovara jer to i najviše volim.Iznenadila sam se koliko brzo su rezultati bili vidljivi jer meni brojke i nisu toliko važne kao ono što ja vidim,ono iza čega stoje te brojke.U razdoblju od 6 mjeseci izgubila sam 21 kilogram samo zato jer sam uvela neke male promjene u svojoj prehrani koje su doista imale veliki utjecaj.Kod mršavljenja je najvažnije da se znate oduprijeti nagonu koji vas tjera nezdravoj hrani tj. hrani s većim brojem kalorija.Trebate se posložiti u svojoj glavi pa vam ništa neće biti teško.Nisam odmah krenula s vježbanjem nego tek nakon 5 mjeseci.Imam svoju ustaljenu rutinu vježbanja,nastojim se puno kretati i ponekad trčim.Također,moram naglasiti da unosim više tekućine u svoj organizam što je uvelike korisno.Mršavljenje mi je pomoglo da povećam svoje samopouzdanje i jednostavno se bolje osjećam nego ranije.Poanta je da sam zadovoljna i da sam usadila u svoj život neke korisne navike.Vrlo je važno da nakon mršavljenja ostanete pri zdravom načinu prehrane jer to što ste smršavili,ne znači da se možete vratiti nekom uobičajenom načinu prehrane od prije.



Sva pitanja vezana uz ovu temu mi možete napisati u komentarima ili na bilo kojoj društvenoj mreži.Rado ću odgovoriti na njih i ako želite još pokoji post na ovu temu,također mi naglasite u komentarima. 

 Hvala na pažnji!
Voli vas,
Rea ❤





 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

VODIČ KROZ LEKTIRU: Sanja Polak, Pobuna Pauline P.

Dobrodošli na blog! Nedavno sam putem email adrese dobila zahtjev da napravim dnevnik čitanja za poznati roman Dnevnik Pauline P. , autorice Sanje Polak . Naime, ja sam davne 2015. recenzirala ovo djelo i napisala okvirno mišljenje vezano uz njega, ali nisam detaljno pristupila obradi dijela. No, jedna me je mama zamolila da joj pomognem kako bi lakše sa svojim djetetom mogla sastaviti dnevnik čitanja, odrediti temu i napisati dojam o djelu.  Link do posta:  http://reichbyreapazarac.blogspot.com/2015/05/pobuna-pauline-p.html Moram priznati da sam u ranim tinejdžerskim godinama i sama bila velika obožavateljica ciklusa romana Dnevnik Pauline P. jer sam se mogla poistovjetiti s glavom junakinjom te se pronaći u brojnim situacijama kroz koje sam prolazila. Međutim, smatram da ovo nije knjiga koja je namijenjena isključivo tinejdžerima i njihovim roditeljima. Neovisno o svojoj životnoj dobi, uvijek biste se mogli pronaći u trenucima koje ste i sami proživljavali u najosjetlji...
Post a Comment
Read more

Bilješka iz života - listopad 2021.

 Dobrodošli na blog! Posljednjih dana sam intenzivno razmišljala o tome u kojem smjeru bih trebala nastaviti s pisanjem i objavljivanjem postova na blogu. U posljednjih šest godina teme na blogu bile su raznolike i nikada sebe nisam ograničavala samo na jedan aspekt, nego sam sebi dopuštala da objavim ono što mi je u trenutku dok sam pisala bilo u mislima. No, uvidjela sam kako sam s vremenom dobila tendenciju oštro kritizirati ono što napišem i brojne postove nikada nisam htjela ni objaviti. Je li bolje sebe ograničiti samo na jedan aspekt ili dati sebi slobodu da s čitateljima dijelim sve što poželim? Konkurencija u svijetu blogova i portala zaista je velika, i postoje one platforme koje su mi oduvijek bile nit vodilja u radu na blogu. Moram priznati kako se konkurencije nikada nisam bojala jer sam živjela u nadi da će moje objave doći do izražaja kada za to bude bilo vrijeme. Nisam sebi postavila visoka očekivanja niti sam mislila kako bi mi hobi mogao postati posao. Realnost je...
Post a Comment
Read more

Poruka na početku nove godine

Dobrodošli na blog! U posljednje vrijeme zaista sam apstinirala što se tiče pisanja te dijeljenja objava s čitateljima na blogu, ali ni sama ne znam što bih navela kao razlog tome. U nekoliko navrata sam pokušala sjesti, koncentrirati se i sastaviti objavu, ali u cijelom tom procesu jednostavno bih izgubila misao o onome što sam željela prenijeti kao glavni kontekst. No, shvatila sam kako mi je potrebno vrijeme da se smirim, malo pauziram s objavljivanjem postova i razmislim u kojem smjeru želim nastaviti s radom na blogu. Vjerujem kako se svatko od nas u nekom razdoblju života počne pitati je li ono što činimo dobro, korisno ili ispravno. To se čak i odnosi na one stvari koje nas ispunjavaju te čine sretnima, na stvari koje smo toliko zavoljeli da smo u njima pronašli smisao. Blog je već gotovo sedam godina dio mog života i kada sam počinjala s objavljivanjem na njemu, nisam mislila da će to biti nešto što će me toliko ispuniti. Nisam imala velika očekivanja od rada na blogu, mogu...
Post a Comment
Read more